Karper Sport Performance & Personal Training staat voor:
Persoonlijk schema Wat blijkt is dat iedereen anders is en er geen ‘one size fits all’ principe kan worden toegepast als het gaat om krachttraining en bewegen. Bij Karper Sport Performance & Personal training wordt er daarom ook gewerkt met persoonlijke schema’s wat het trainingsdoel ook is het schema kan niet het zelfde zijn als dat van je buurman of buurvrouw. Daarom wordt eerst gekeken naar jouw doelen en de punten waar bij jou de focus op moet liggen voordat er een persoonlijk schema wordt aangemeten. Begeleiding Eén van de belangrijkste punten bij het trainen vind ik de begeleiding en aanwijzingen die je kunt krijgen tijdens het trainen. Het kan zijn dat je goed bezig bent met trainen maar de focus van de oefening niet goed ligt waardoor het resultaat uitblijft. Daarom is er tijdens de uren dat jij komt trainen altijd een goed opgeleide personal trainer/ krachttrainer aanwezig die jou begeleid en aanwijzingen geeft.
Performance training
Karper Sport Performance & Personal Training biedt performance trainingen aan voor individuele sporters en teams. Tijdens de training staat de sporter centraal waarbij er gewerkt wordt met een op maat gemaakt trainingsschema naar aanleiding van een bewegingsanalyse van de sport. Dit om belangrijke beweegpatronen van de sport te verwerken in de training om het lichaam optimaal te trainen en zo de sportprestatie te verbeteren. Het doel is om samen met de coach en overige specialisten een programma op te stellen waarin de spelers centraal staan en in een omgeving terecht komt waar optimaal kan worden geprofiteerd van de programma's om het hoogste doel te behalen. Bij het opstellen van het trainingsschema zal er naast de sport ook worden gekeken naar belangrijke momenten in het seizoen. Waarop de trainingsvormen zal worden aangepast. Waardoor er een goede jaarperiodisering komt om een optimale voorbereiding te realiseren. Voor de prestaties die tijdens de toernooien en wedstrijden behaald worden. Wat Karper Sport Performance & Personal Training anders maakt dan andere is het feit dat de krachttraining wordt afgestemd op de sportactiviteit waarbij een krachtschema dus altijd persoonlijk en naar aanleiding van de bewegingen in de sport wordt opgesteld. Waarmee de sporter zich optimaal kan voorbereiden op de komende toernooien en wedstrijden.
De trainer
Kevin Karper Introductie Als performance trainer heeft Kevin de afgelopen 10 jaar binnen verschillende sporten gewerkt op nationaal en internationaal niveau. Kevin heeft o.a. gewerkt met de volgende sporten: - Rugby - Honkbal - Voetbal - Trampoline springen - Atletiek - Cricket - Baanwielrennen - Schaatsen - Schermen - Hockey Opleiding en cursussen Na het afronden van mijn middelbare school is Kevin begonnen op het CIOS waarbij hij als hoofdkeuze vak de richting Sport Gezondheid en Vrijetijdsmanagement had gekozen. Na het CIOS heeft Kevin gestudeerd aan de opleiding Sportkunde omdat hij zich wil onderscheiden ten opzichte van andere personal trainers en zijn kennis te vergroten om jou als klant kwalitatief beter te kunnen begeleiden. In het derde leerjaar heeft hij de minor Sport Performance gekozen om zijn kennis gericht op motorisch leren en ontwikkelen van trainingsprogramma's gericht op sport specifieke situaties te vergroten. Waarbij o.a. het maken van bewegingsanalyses, krachtraining (praktijk/theorie) en motorisch leren aan bod kwam. Opleidingen: - Cios SGV - HBO Sportkunde - Sport Performance (minor) - ASCA S&C coach level 2
Contact
Interesse of vragen? Neem dan contact met mij op via 06-50928282 of vul het contactformulier in.